Pe scurt: Rustemul este un dans popular romanesc vesel, raspandit in sudul Olteniei si in partile invecinate ale Munteniei. Se joaca in linie sau in coloana, cu mainile prinse, pe un ritm vioi, usor saltat, cu pasi inainte si inapoi. Numele si pasii pot parea complicate la prima vedere, dar Rustemul se invata pas cu pas, acasa, fara experienta. In cursul online de la Clemy, Rustemul face parte din abonamentul Intermediari (149 RON/luna), alaturi de alte 49 de dansuri.
Daca ai ajuns aici, probabil ai auzit Rustemul la o petrecere, la o nunta sau intr-un ansamblu, si ti-a placut cum suna. Are ceva vesel si saltaret care te face sa vrei sa intri in joc. Si poate te-ai gandit: „Eu n-as putea niciodata, e prea repede."
Stiu cum e. Multi dintre cei care vin la cursurile mele simt exact la fel. Vestea buna e ca Rustemul nu cere talent. Cere doar sa intelegi ritmul si sa repeti pasii, incet, pana iti ies firesc. Hai sa luam totul de la inceput.
Rustemul este un dans popular romanesc raspandit mai ales in sudul Olteniei si in zonele invecinate ale Munteniei. Se joaca de obicei in grup, intr-o linie sau intr-o coloana, cu mai multi oameni prinsi unul de altul.
Este un joc vechi, transmis din generatie in generatie la petreceri si la sezatori. Astazi il vezi la nunti, la zile de nastere, la festivaluri folclorice si in ansamblurile de dans popular. Originea exacta a numelui „Rustem" nu este pe deplin lamurita si exista mai multe pareri printre specialisti, asa ca nu o sa-ti dau o poveste sigura aici. Important e altceva: e un dans care a ramas viu pentru ca e vesel si pentru ca aduce oamenii impreuna.
Rustemul nu e un dans de spectacol greu de atins. E un joc de petrecere, facut ca lumea sa se simta bine impreuna. Exact de asta merita sa-l inveti.
Cel mai important lucru la Rustem nu e piciorul, ci urechea. Ritmul lui este vioi si usor saltat. Are o senzatie de „repede-rar, repede-rar" care se repeta, ca o saritura mica.
Nu trebuie sa numeri ca la scoala. Trebuie doar sa simti pulsul muzicii. Daca asculti melodia de cateva ori inainte sa misti picioarele, corpul incepe singur sa prinda ritmul. Asta e secretul tuturor dansurilor populare: intai urechea, apoi picioarele.
Daca simti ca ritmul iti scapa, e firesc — trece aproape oricine prin asta la inceput. Cu cat asculti mai mult melodia, cu atat „repede-rar"-ul devine al tau. Nu te grabi sa misti pe muzica rapida. Intai bate ritmul cu palma sau cu piciorul, stand jos pe scaun.
Rustemul se danseaza in grup. Oamenii stau unul langa altul, intr-o linie sau intr-o coloana, si se tin de maini. In varianta oltentasca, mainile sunt adesea incrucisate, in fata sau la spate. In varianta munteneasca, oamenii se prind in lant, intr-un cerc.
Pasii merg, in linii mari, inainte si inapoi, cu picioarele care se incruciseaza usor. Totul pe ritmul acela saltat. Nu sunt sarituri mari, nu e nimic acrobatic. Sunt pasi mici, apropiati, facuti cu energie.
Nu o sa-ti scriu aici fiecare pas exact, numarat. Si iti spun de ce: pasii unui dans popular se invata cel mai bine vazandu-i, nu citindu-i. O descriere scrisa te poate incurca mai mult decat te ajuta. De aceea, in cursul video, urmaresti miscarea incet, din fata si din spate, si o repeti odata cu mine. Asa intra in corp corect, de la inceput.
Incepe cu lectiile gratuite. Vezi cu ochii tai cum se misca picioarele si cum se simte ritmul, inainte sa decizi orice.
Incearca lectiile gratuite Vezi toate cursurileRustemul nu e unul singur. In timp, in fiecare zona, oamenii l-au jucat putin diferit. Specialistii in folclor vorbesc despre doua mari familii.
| Familie | Cum se joaca |
|---|---|
| Grupa oltentasca | In linie, cu mainile incrucisate in fata sau la spate. Aici intra variante ca rustemul drept, rustemul sucit sau rustemul batut. |
| Grupa munteneasca | In cerc, cu oamenii prinsi in lant. Are alte denumiri locale si un mers usor diferit. |
Nu trebuie sa le inveti pe toate. Pentru o petrecere obisnuita, e suficient sa stii o varianta de baza si sa intri fara emotii in joc. Restul vine de la sine, cu timpul.
Daca ai dansat sau ai auzit de Paidusca, o sa recunosti ceva familiar la Rustem. Cele doua sunt inrudite. Amandoua au acel ritm asimetric, saltat, cu senzatia de „repede-rar".
De ce conteaza asta pentru tine? Pentru ca daca ai prins deja ritmul unui dans din aceasta familie, al doilea vine mult mai usor. Corpul tau a invatat deja senzatia. Asa functioneaza invatarea dansului: fiecare joc nou se sprijina pe ce stii deja.
Nu ai nevoie de sala, de partener sau de experienta. Ai nevoie de putin spatiu, de o melodie si de rabdare. Iata cum abordez eu invatarea unui dans nou, cu cursantii mei.
Inainte sa misti un picior, asculta Rustemul de cateva ori. Bate ritmul cu palma pe genunchi. Lasa „repede-rar"-ul sa-ti intre in cap. E cea mai importanta etapa si cea mai sarita.
Urmareste miscarea de baza incet, in oglinda sau dupa un clip. Fa-o lent, fara melodie, doar ca sa intelegi unde merg picioarele. Nu conteaza viteza acum.
Pune muzica la viteza mica, daca poti. Potriveste pasii pe ritm. Daca dansul nu iese din prima, e perfect normal. Repeta aceeasi bucata de cateva ori.
Cand bucata iti iese lent, mareste viteza putin cate putin. Nu sari direct la melodia rapida. Lasa corpul sa se obisnuiasca pe rand.
Mai bine zece minute in fiecare zi decat doua ore o data pe saptamana. Repetitia scurta si deasa e cea care fixeaza dansul in corp.
Filmeaza-te cu telefonul o data pe saptamana. O sa te vezi cum progresezi si o sa observi si tu ce mai ai de ajustat. E cel mai bun profesor de acasa.
Nu sunt greseli rusinoase. Sunt lucruri prin care trece aproape oricine la inceput. Daca le stii dinainte, le eviti mai usor.
Te grabesti pe muzica rapida. Cei mai multi vor sa danseze repede de la inceput. Asa se incurca pasii. Mergi incet pana iti ies, apoi accelereaza.
Te uiti tot timpul la picioare. E firesc la inceput, dar te tine pe loc. Cu cat repeti mai mult, cu atat poti ridica privirea si te poti relaxa.
Sari peste ritm si treci direct la pasi. Daca nu simti intai ritmul, pasii nu au pe ce sa se aseze. Urechea, apoi picioarele.
Renunti dupa prima incercare. Nimeni nu danseaza un joc nou perfect din prima. Daca dansul nu iese azi, maine iese mai bine. Asa e la toata lumea.
Poti incerca sa inveti Rustemul din clipuri gasite la intamplare pe internet. Multi incep asa. Problema e ca acele clipuri sunt filmate pentru oameni care stiu deja sa danseze. Merg prea repede, nu explica nimic si te lasa cu si mai multe semne de intrebare decat la inceput.
Intr-un curs facut pentru incepatori, lucrurile stau altfel. Vezi miscarea incet, din mai multe unghiuri. O repeti odata cu mine. Treci la pasul urmator doar cand simti ca esti gata. Nimeni nu te grabeste si nimeni nu te judeca.
In cursul online de la Clemy, Rustemul face parte din abonamentul Intermediari (149 RON/luna). Cu el ai acces la 50 de dansuri in total, inclusiv toate cele de la nivelul Incepatori. Daca esti chiar la inceput, poti porni cu lectiile gratuite si urci mai tarziu.
Fara sala, fara partener, fara grabă. Incepe cu lectiile gratuite si vezi daca ti se potriveste.
Incearca gratuit Vezi preturile si abonamenteleRustemul are un ritm vioi, asa ca pare greu la prima vedere. Dar daca il iei pas cu pas, incet, si exersezi ritmul inainte de pasi, se invata fara probleme. In cursuri face parte din nivelul Intermediari, dar poti construi baza de la lectiile pentru incepatori.
Da. Nu ai nevoie de partener sau de sala. Ai nevoie de putin spatiu, de melodie si de un ghid bun care sa-ti arate miscarea incet. Un curs video filmat pentru incepatori e cel mai potrivit pentru asta.
Este un dans popular romanesc din sudul Olteniei si din zonele invecinate ale Munteniei. Se joaca in linie sau in cerc, cu oamenii prinsi de maini, pe un ritm saltat.
In grup. Oamenii stau in linie sau in cerc, prinsi de maini, si executa pasii impreuna, pe ritmul muzicii. Nu ai nevoie de un partener anume ca sa intri in joc.
Cele doua dansuri sunt inrudite — fac parte din aceeasi familie de ritm asimetric, saltat. Daca ai prins ritmul unuia, celalalt vine mai usor.
Niciodata. Multi oameni incep dansul dupa 50 sau 60 de ani. Contează doar dorinta si repetitia, nu varsta. Mergi in ritmul tau si te bucuri de fiecare pas invatat.
Urmatorul pas: Asculta o melodie de Rustem, bate ritmul cu palma si simte „repede-rar"-ul. Apoi vino sa vezi miscarea incet, in lectiile gratuite. De acolo, totul e mai usor.